HATHA YOGA • ENTSPANNUNG • MEDITATION
Yoga ist ein Licht, das, einmal entzündet, niemals erlischt. Je mehr man praktiziert, desto heller leuchtet die Flamme.
B.K.S. Iyengar
Yoga-Kurse
Yoga zielt darauf ab, Körper und Geist durch eine Praxis zu harmonisieren, die auf Selbstachtung und Respekt vor dem eigenen Körper basiert.
Auprès de mon arbre biete ich Ihnen Hatha-Yoga-Kurse (im Sitzen) an. Eine Praxis, die auf Körper-, Atem- und Mentaltraining in Ruhe, Entspannung und unter Berücksichtigung der eigenen Grenzen basiert, wobei man auf seinen Körper hört.
FÜR WEN?
Erwachsene jeden Alters, die bereits Yoga praktiziert haben oder damit beginnen möchten. Mobile Menschen, Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder Rollstuhlfahrer.
WIE?
Einzelunterricht (auf Sie zugeschnittener Kurs) oder in kleinen Gruppen von 2 bis 6 Personen.
WAS?
Der Kurs umfasst Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Augen-Yoga, Gesichts-Yoga und Mudras (Hand- und Fingergesten).
WO?
Auprès de mon arbre in Villefranche-sur-Cher oder bei Ihnen, in einem Umkreis von 15 km um Villefranche-sur-Cher.
WANN?
Das ganze Jahr über nur nach vorheriger Reservierung.
Man praktiziert Yoga, um Entspannung sich zu entspannen besser atmen zu lernen sich seines Körpers bewusst zu werden Muskeln und Gelenke geschmeidig zu machen Beweglichkeit erlangen oder erhalten Sich Zeit für sich selbst nehmen, um sich wohlzufühlen Spannungen abbauen Stress abbauen und kontrollieren Spüren, wie die Energie im Körper fließt
WIE BUCHT MAN EINEN YOGAKURS?
Live per Telefon oder SMS unter 06 73 82 21 76 oder per E-Mail an folgende Adresse: aupresdemonarbre.sologne@gmail.com
